SPFって何？どんな効果があるの？
日焼けを防止する方法として、手軽なのは日焼け止めクリームでしょう。
暑い時期になると、スーパー・コンビニなどの他、いろいろなお店で売られるようになります。
ですが、種類が多いため、どれを買えばいいのか迷うという人も多数いらっしゃるでしょう。
はじめに、SPFとPA値という名前がどのようなことを意味しているのか知っていますか。
これが分かっていないと、自分にぴったりのものを選べません。
SPFとは何かと言うと、紫外線の一部であるUVBというB波を制御する力の大きさを示しています。
易しく説明をすると、皮膚に紫外線が当たった後、日焼けの症状が始まるまでの時間を、どれくらい延ばせるかという数値です。
SPF3ということであれば、何も付けずに過ごした場合よりも、日焼けに至るまでの経過を3倍に延ばせるという意味になります。
そして、PA値ですが、これは紫外線の中のUVAと名づけられたＡ波からガードする力です。
A波というのはシワなどの原因ともいわれる美肌にとって敵なのです。
阻む能力が高い順に、＋＋＋、＋＋、＋となります。
日焼け防止には、いつもSPF50でPA＋＋＋を利用すればいいと思う人もいるかもしれません。
しかしながら、肌の日焼け防止をする効果があるほど、肌に負担を掛けてしまいます。
数十分で終わる買い物で、それほど日差しが強くなければSPF20のPA＋＋、ちょこっと庭に出たりゴミ出しをするくらいならSPF10のPA＋で良いでしょう。
その時の紫外線量や外出時間を把握し、毎回ふさわしいものを使い分けることができるように、数値の異なる数種類を準備しておくとよいでしょう。
日傘や帽子を利用してもいいね
日焼け防止対策として、帽子や日傘を活用する人はたくさんいます。
傘は年配の人のものというイメージがこれまではありましたが、現代は若い人が日傘を持つことも増えています。
女性はもちろん男性でも利用している人は増えているので、日焼け防止の方法を考えている人は、是非日傘を利用して下さい。
基本的には、日焼け止めクリームなどの化粧品と併用すると良いでしょう。
日傘をさしたり帽子をかぶっていれば、激しい日差しでもまったく問題ないと勘違いしてしまっている人もいます。
しかし、紫外線を100％阻害するのは不可能でしょう。
また、どの日傘を選ぶかによっても紫外線を防ぐ効果が異なってきます。
今は多種多様な日傘が揃っていますが、とりわけ紫外線をカットできるのは意外にも黒い日傘と言われています。
しかしながら、陰気な印象もある他、服装を考えると黒は苦手だと考える人も多いかもしれません。
もちろん黒以外でも日傘なしと比べると日焼けの防止に効果的なので使わないよりは良いでしょう。
肌の刺激をさけるために強い日焼け止めクリームは塗りたくないという人も、日傘をうまく役立てるようにしましょう。
クリームを塗らずに出かけたいのなら、日傘を使うことに加えて、歩く場所にも注意が必要です。
アスファルトの上を移動する際は、地面で紫外線が反射し、肌に当たってしまう危険があります。
下から照り返してくる紫外線を日傘で防止するのは困難なので、歩く場所を変更するなどして策を練りましょう。
- (2011/10/01)肌を出すのを出来る限り少なくしようを更新しました